预防毛囊炎该怎么做

　　轻微的毛囊炎可能患者不觉得有什么，但是当毛囊炎加重的时候，不但身体受到影响，容颜也会受到影响。生活中比较好是掌握预防毛囊炎该怎么做，尽量的避免毛囊炎的发生，可是到底预防毛囊炎该怎么做呢?下面天津津门皮肤病医院皮肤科医生介绍。

　　预防毛囊炎该怎么做

　　1、生活有规律

　　保持日常生活的有规律性，放松自己的身心，学会每天释放自己的压力，注意提高自己的睡眠质量，劳逸结合，不要过度的劳累，乐观向上的生活，注意保持皮肤的清洁，勤换自己的衣服，不要让细菌、病毒有机会感染毛囊。

　　2、适当的锻炼

　　积参加体育锻炼，增强身体的素质，促进身体的血液循环，增加身体抗病能力，但是千万不要过度的运动，否则会对身体造成伤害，而且要注意运动的时候要选择环境比较好的场所，不要在马路边等污染比较严重的场所运动。

　　3、合理饮食

　　预防毛囊炎，要注意合理的安排自己的饮食，保持营养的均衡，尽量的以清淡饮食为主，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物，不要挑食、偏食，也不要暴饮暴食，更不能出现节食的情况，为自己的健康负责，合理饮食。

　　以上是对预防毛囊炎该怎么做的介绍，天津津门皮肤病医院皮肤科医生提醒你对于预防毛囊炎该怎么做一定要淡定，不要盲目的采取预防措施，出现毛囊炎的时候一定要积的采取治疗，不要让毛囊炎产生了并发症。