如何远离青春痘

　　如何远离青春痘？青春痘多因体热盛，或食肥腻食物，或因情绪不良致肺经热盛，或脾胃湿热，久则灼伤阴液致阴虚火旺，从而导致血热毒盛，湿热淤积于面而成，另外，由于体内荷尔蒙分泌旺盛，皮脂腺的分泌增多，加上细胞过度角化，过多的油脂和废物常因无法排出而堵塞毛孔，青春痘的治疗方法_毛孔中的油脂经过细菌分解，就会形成表面红色丘疹样的青春痘。因此，中医认为比较好的青春痘的治疗方法当以清热解毒、除螨杀菌，控油调理为原则。

　　青春痘本病多见于青年男女，中年人也常可发生。青春痘的治疗方法_面部青春痘的出现给人们的容貌造成了一定的影响，为此当出现面部青春痘的症状时，如何远离青春痘？，青春痘的治疗方法_务必要及时的进行治疗，以避免青春痘的严重性，增加治疗难度。

　　如何远离青春痘？天津津门皮肤病医院皮肤科医生介绍青春痘患者的日常生活调护是非常重要的，下面列出了一些要点，这是我们多年临床调护经验的总结。

　　饮足量的水：成人一般每日应饮水1500-2000ML，即大家平常所说的每日*杯水。水是人生命的源泉，充足的水分才能机体正常的新陈代谢，促进废物的排泄（主要通过尿液、汗液、皮脂腺）。每日清晨空腹饮一杯水的方法，对改善便秘很。

　　少饮用各种饮料：饮料中糖份较高，喝多了也易上火。现在人们生活水平好了，为图方便，常把饮料当水喝，甚至不怎么喝白水，这是不可取的。

　　饮食均衡：尽量饮食清淡，饮食多样化，不挑食、偏食。多食蔬菜水果，粗纤维丰富的食物，少食肥甘厚腻辛辣的食物。如肥肉、*糖分、油炸、辣椒、烟酒、牛羊肉、海鲜类食物。