脱发与操作电脑有关吗

　　现在使用电脑的人越来越多，其中不乏脱发者，于是人们普遍担心脱发是电脑的辐射造成的。对于这一问题目前尚无明确的科学检测证实。所以我们不能以此推断脱发与操作电脑有关，下面我们来听听医生对脱发与操作电脑有关吗的分析。

　　脱发与操作电脑有关吗？

　　皮肤科医生介绍许多物理因素确实能够影响头发的生长和脱落，如医学上所采用的放射方法就可以导致脱发。而电脑的辐射应在正常的生理承受范围内，并不足以引起疾病和脱发。从事电脑工作的人脱发者较多，原因是这类人用脑的时间较长，注意力高度集中，长久会使大脑的兴奋性持续增高，与头发生长相关的内分泌发生紊乱，从而使头发的营养供应出现障碍，导致头发脆性增加而易脱落。因此，防发的关键仍在于科学用脑。

　　那么如何才能科学用脑呢？天津津门皮肤病医院皮肤科医生介绍具体措施可以按照如下方法进行：

　　1.调整好使用电脑的时间。一般情况下，在电脑前每工作半小时，就应暂时休息片刻，可以离开电脑屏幕，向远处眺望几分钟，转动转动

　　头颈，或者干脆闭目几分钟。

　　2.合理调整饮食结构。平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物，多食杂粮，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，并大便通畅。

　　3.充足的睡眠。不论工作有多紧周，每日*小时的睡眠是必不可少的，而且要尽量睡眠质量，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节o

　　*.静想练习。比较好每天能有20-30分钟时间静想生活中轻松美好的事情，聆听自己呼吸的节律，尽量放松-F来。姿势不拘，或坐或卧，以舒适为度。

　　*.养成按摩头部的好习惯。每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按，次数不限。

　　*温馨提示*

　　天津津门皮肤病医院皮肤科为了对患者的病因及时查清，尽快、治好疾病，天津津门皮肤病医院汇聚了医生、，不仅聘请了多位医生坐诊，还与各界医疗机构丰富的医生资源共享，随时亲临为患者会诊。