对脱发有帮助的食物

　　我们在身体出现一些小问题的时候都会好奇的想知道吃些什么好，怎么样可以帮助自己的健康及时恢复，脱发是多见的，导致脱发的原因也有许多，该如何治疗脱发成为大众所关注的问题，哪些食物能的治疗脱发呢？有了脱发的现象该怎么样治疗呢？我们来看看天津津门皮肤病医院皮肤科医生介绍。

　　对脱发有帮助的食物：

　　一、气血两虚者，头发稀疏，伴有面色萎黄、神疲乏力、头晕眼花、心悸失眠、舌质淡、苔白、脉细弱。食疗原则为益气补血、健脾养心。食物有蜂蜜、大枣、山葯、红糖、鸡肉、猪血、鸡蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡萝卜等；

　　二、肝肾阴虚者，头发成片脱落，进行性加重，发质干枯，常伴有头晕、睡觉时出汗、腰膝酸软等不适，女性可有月经不调，男性则伴有遗精。食疗原则为滋补肝肾、养血。的食物有黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、羊肉、狗肉等；

　　三、葯膳：核桃芝麻粥，取核桃仁200克，芝麻、粳米各100克。将核桃仁及芝麻各研末，备用。粳米加水煮粥至七成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可，每日分1―2次食用。

　　脱发也分时间段，严重的治疗时间慢，所以从症状上我们就可以判断出脱发的时间长短，想要治好脱发关键在于毛囊，如果毛囊死了就长不出新头发了，在毛囊没死的情形下，我们可以选择药物治疗，从而激发毛囊的生长，治疗脱发不仅在症状上下手，还要注意药物、环境和饮食的合理结合，进攻这样才不会有遗漏，患了脱发我们要正视一件事情，就是要做到及时治疗，才会使脱发症状缓解。