哪些水果吃了对头发有益

　　我们的头发和我们的肌肤是一样的，都是需要滋润和营养的，所以在生活中关注哪些东西能够对肌肤好的时候也可以关注一下哪些东西可以对头发好，大家都知道水果是好东西，吃了对皮肤好，对身体也好，殊不知有些水果对头发也是有好处的，我们来看看天津皮肤病医院的皮肤科医生针对哪些水果吃了对头发有益介绍。

　　对头发有好处的水果有以下：

　　一、柑橘有去屑的功效：柑橘也叫做蜜柑，有较强的抗老化功效，柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用；

　　二、杨桃复原头皮健康：杨桃被称作V活力精灵，这一水嫩多汁的水果，是大多水果中含糖量多的一种，对头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发恢复天然美态；

　　三、奇异果锁水棒：奇异果可谓水果的营养，富含胡萝卜素.维他命C.氨基酸，除了的抵抗衰老的本领，还能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可改善头发状态；

　　四、金桔保护头发色泽：金橘中富含大量的维他命C，可具有刺激头皮新陈代谢的作用，并能使染发后的发色保持鲜亮。

　　我们若是察觉自己患有了脱发的现象，应当是及时选择专业的治疗才好，而且在治疗的过程中要注意调整心态，多参加休闲类体育活动，缓解精神压力，还有就是要合理安排作息时间，养成良好生活习惯，少熬夜、少抽烟、节制饮酒，同时注意饮食，少吃油腻多糖及辛辣食物。此外，还要注重头发的清洁，必须洁净油腻头皮，减少细菌滋生的条件，因此，选择温和、洁净强的洗发水尤为重要。

　　秀发和我们的面部以及手部一样重要，是我们的门面，所以很多朋友因为这样的病发而丧失了自信，减退了生活的乐趣，因此我们对于秀发的爱护应当特别关注，察觉有哪些不宜的地方就应当去诊断，治疗，切勿让病情有所蔓延，您在脱发的治疗以及护理中一定有很多不明白的，可以在线咨询。