长期使用电脑导致脱发怎么办

　　脱发的发病常与遗传、外伤、精神因素、环境因素、其他疾病等因素有关。“长时间的使用电脑的人脱发也就越容易”，这是天津津门皮肤病医院皮肤科医生对多名脱发患者进行的调查结果，在电脑前长期工作成了脱发的“罪魁祸首”。

　　天津津门医院医生介绍：此次接受调查的患者为在医院接受治疗的图佛啊患者，年龄在17～77岁，他们中的某些年轻人，每天使用电脑的时间甚至超过了8个小时。

　　很多患者在电脑前长时间工作或上网打游戏，很容易精神疲劳，使中枢神经系统长期处于紧张状态，植物神经紊乱，皮肤血管收缩失调，头皮局部的血管收缩使供血量减少，造成毛囊营养不良，导致大脑皮层兴奋，精神高度紧张，从而引起脱发。

　　长时间使用电脑导致脱发该怎么办？

　　脱发的患者体内常会缺铁，因此，黄豆、菠菜等含铁丰富的食物也是脱发者餐桌上的必备食品。津门医生建议，碰到这种情况的患者不必着急，比较好适当离开电脑去放松放松，还可以通过食补为头发增加营养，多吃黑芝麻、核桃等富含维生素A，维生素B6的食物，利于控制脱发。

　　此外，脱发可能与睡眠质量有关，经常熬夜加班、容易失眠的人也会脱发，电脑族可以抽空睡个午觉，以调整紊乱的生物钟，同时，缓解紧张、焦虑的情绪、保持轻松心态，都有助于改善脱发。

　　脱发虽然常见，但是对于患者一定要早发现，早治疗，早康复！选择正规医院治疗很重要，更多详情疑问请在线咨询！