脱发的形成与哪些不良习惯有关

　　在大都市，人们的精神高度紧张，生活节奏非常快，而脱发的现象也非常常见。脱发是什么原因除了与遗传基因、精神压力大有关外，还与许多不良的生活习惯密切相关，你的脱发是否也与这些不良的生活习惯有关系呢？

　　主要因素：毛囊内特异蛋白——雄激素受体活性增强与人体内雄性激素相结合，形成阻碍毛囊营养吸收的壁垒，导致毛发的正常生理循环受到严重干扰。造成毛发的生长期缩短，休止期延长，因而形成脱（秃）发。

　　其它因素：皮脂分泌过多，蛋白质合成障碍、毛囊微循环障碍，细菌真菌感染浸润，头屑增多以及人体内外环境的影响，都会增加雄性激素性脱发的发病率。头油分泌过多；抽烟、喝酒，饮食偏油腻、辛辣等；失眠、熬夜等，精神压力过大；工作环境因素（辐射、污染等）；家族史（遗传等）。

　　频换洗发水：换洗发水的频率过高，会使头皮难以适应新的洗发水，据了解，每一款洗发水的PH都有差异，酸碱程度不一样，如果换得过勤，头皮适应能力减弱，将会产生头发健康问题。

　　戴假发，常戴帽子：冬天戴帽子可以御寒，但是天热长戴帽子，或者本身患有脱发症状，将会使头皮不透气，影响血液循环，加重头皮负担。对于脂溢性脱发者来说，更应当使头皮透气，保持头发清洁。

　　睡得晚，睡眠质量无法：都市的夜生活更为丰富多彩，许多年轻人也经常晚睡，如果累了，还无法早早入睡，会使内分泌失调，出现头皮过油，堵塞毛囊脱发现象。

　　目前，中青年男性出现男性型脱发的非常多，一方面与遗传因素有关，但平时工作压力大、生活不规律是导致脱发提前出现和严重程度增加的重要因素。因此，预防脱发其实应该从改变自己的生活习惯开始。