粉刺的“元凶”是什么

　　粉刺又名痤疮是美容皮肤科的常见的病种之一，又叫青春痘、面疱或、毛囊炎。在生活当中非常常见的，几乎大多的人在青少年的时候都有被痘痘给困扰。什么原因导致这疾病的发病率如此之*呢？我们一起来看看，到底引发粉刺的“元凶”是什么？

　　粉刺的“元凶”是什么？天津津门皮肤病医院皮肤科医生介绍很多人认为青春痘是因为使用不当的化妆品、香水、药物、持续摩擦皮肤、使用含氟牙膏后未漱口干净或接触到含氯的游泳池水等引起。

　　压力和熬夜会导致男性荷尔蒙-雄性激素分泌增加，促成痘痘的生长；吃过虾、蟹、甜食（如：巧克力）、花生以及油炸食物后，痘痘会恶化。

　　所以预防痘痘的产生以及恶化的一步就是：舍弃会诱发痘痘的*热量食物和不良生活习惯。每天保持心情愉悦、睡眠充足、不熬夜、不抽烟、不喝酒、饮食清淡、多吃蔬菜水果、不暴饮暴食，并且每天坚持喝*大杯白开水，养成规律的排便、运动习惯。先从内在开始调理自己的肤质，减少身体负担，则对于预防痘痘的产生以及恶化，必能够事半功倍。反之，一边治疗痘痘的同时一边还在继续这些促成痘痘的因素，则会事倍功半，甚至没果。

　　停止致病因素

　　有些人产生青春痘是因为使用不当的化妆品、香水、药物（如：类固醇、抗癫痫药）、持续摩擦皮肤（刘海、口罩、托腮等）、使用含氟牙膏后未漱口干净或接触到含氯的游泳池水等引起。这种情况下可能会短期内恶化或者在特定位置痘痘特别严重（如前额、下巴），那么就要小心是否存在上述致病因素。

　　很人多以为热水才洗得干净，其实太烫的水会伤害皮肤、加速皮肤的老化，因此适宜洗脸水的温度是略低于体温、感觉稍冷的水。洗脸也不可以用力搓揉，只须将洁面产品均匀地在手上搓揉出泡沫，再涂抹到脸上并稍加按摩，让泡沫在脸上停留约1分钟洗净即可。洗脸用力搓揉只会得到反。

　　总之，洁面产品选择的原则是：PH值在*.0~*.*的微酸性（即皮肤表层的PH值）、洗得干净，洗完脸后没有红肿、刺痛、干燥或者脱屑等不舒服的症状出现，就是属于自己适用的洁面产品了！一旦洗脸后出现上述症状，就是这种产品不适合自己或者产生过敏反应，需要立即停用、请皮肤科医生诊治。