青春痘如何做好预防

　　青春痘如何做好预防，因为这样可以将细菌洗掉从而保持皮肤的清洁，如果肌肤本身就不干净，不管用多么好的化妆水和美容液都是无法让皮肤很好地吸收的，当然也要适当的补充充足的水分才行哦。这是因为老化应去掉的角质层和皮脂形成了天然的屏障，使得化妆水和美容液不能正常地被吸收。虽然这样说，但是如果用力地使劲咯哧咯哧地洗脸也是不行的哦，这样可能会使本身的炎症进一步恶化。

　　天津津门皮肤病医院皮肤科医生介绍青春痘如何做好预防归纳起来，常见的诱发青春痘的“发物”大致有以下几类：

　　1.海鲜类：黄鱼、带鱼、鲳鱼、虾、蟹、鲫鱼。

　　2.禽类：鸡，尤其是公鸡、鹅。

　　3.蔬菜类：竹笋、芥菜、香菜、葱。

　　*.果品类：桃、4、巧克力等。

　　*.畜类：猪头肉、羊肉。

　　做好预防，青春痘如何做好预防，排除痘痘不干扰：

　　1、合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

　　2、不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有。

　　3、注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对青春痘有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。

　　4、劳逸结合，保持精神愉快，对青春痘的治疗十分有益。长了青春痘心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使青春痘加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。